HAKKıNDA HERşEY GEBE YOGASı

Pelvis kasları da mevlit yolundaki kaslardır, bunların güçlendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve doğum sonrası idrar torbası sarkması gibi şikayetleri önler.Bel ve eğin dertlarına karşı bedeni hazırlar, mevcut vecaların giderilmesine katkı esenlar.Belli bir gebelik haftasından sonrasında (çoklukla 28. hafta) fetusun iyilik ha